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禁煙 指導

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佐々木温子の禁煙本シリーズ

タバコをやめられる人、タバコをやめられない人の差はなんでしょう?
意志の強さ?健康へ対する考え方?
ひょっとすると、あまり深く考え込まずに、禁煙の方法を変えればいいだけかもしれません。
まずは正しい知識をもって取り組めば、案外簡単に物事が進むことは往々にしてあるものです。
ドクター佐々木の丁寧な解説の元で、いっそタバコをやめちゃいませんか?

禁煙外来・診療・禁煙補助薬のことがわかる本




病院の禁煙外来で行われる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院選びまで、やさしく丁寧に解説されています。

商品情報

・発行年月:2010年09月
・サイズ:単行本
・ページ数:214p
・ISBNコード:9784528016927



禁煙治療のエキスパート、

佐々木温子さんの禁煙本シリーズです!

お医者さんと治す禁煙外来の本として、今とても人気の本です!

喫煙の世界からより早く、より楽に脱出するには、この本が役立ちます。

ドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか?

【内容情報】(「BOOK」データベースより)

病院の禁煙外来で行なわれる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説。


【目次】(「BOOK」データベースより)

第1部
少しでも早く禁煙したいあなたへ─楽な禁煙のための自己アプローチ(病院へ行こう!喫煙が病気である理由
    /悪の三角形「身体的依存」「心理的依存」「習慣」
    /禁煙外来/禁煙外来で禁煙を成功させるための秘訣 ほか)/

第2部
ハードコアスモーカーのあなたへ─意固地な自分への自己アプローチ(言葉のイメージ 禁煙、休煙、卒煙、終煙/覗いてみよう、頭の中の情報操作
    /あなたならどうする?/巧妙な戦略/ストレスとタバコ ほか)
    /付録(「またタバコを吸っちゃった」とならないために
    /「タバコわやめて太っちゃった」とならないために)



佐々木温子

【著者情報】(「BOOK」データベースより)

佐々木温子(ササキアツコ)

東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。

卒業後東京慈恵会医科大学第三内科学教室に入局し、大学院で糖尿病の研究に携わる。
その後米国コロンビア大学へ留学し、脂質の研究に携わる。
帰国語、東京慈恵会医科大学健康医学センター勤務。
2000年より東京衛生病院で禁煙指導、減量指導、生活習慣病外来、健診を担当。
専門は糖尿病および減量、禁煙などの予防医学

(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

5日間でタバコをやめる本 佐々木温子

5日間でタバコをやめる本

5日間でタバコをやめる本

価格:1,050円(税込、送料別)


タバコを吸わずにいられないメカニズムを知り、禁煙をむずかしくしている理由を理解することで禁煙を実現しよう。

禁煙成功者の体験談も収録!

商品情報

・発行年月:2003年02月
・サイズ:単行本
・ページ数:251p
・ISBNコード:9784528013964



佐々木温子さんによる禁煙本シリーズです!

【目次】(「BOOK」データベースより)

第1章 タバコについて知る

第2章 タバコの害について知る

第3章 禁煙の準備をする

第4章 禁煙を始める

第5章 禁煙を継続する

第6章 禁煙を超えて



電子タバコで禁煙!

現在大流行の電子タバコはいかがですか?

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吸引時に空気が噴霧器を通過して、空気中の水分をミスト化させるので、まるで本物の煙を吸っているような感覚を味わえるのが電子タバコの魅力です。

ニコチンには執着のない方、吸ってる気分だけ味わえれば充分、という方の禁煙方法としてはこの電子タバコはとても役に立ってくれると思います。

1本のカートリッジで大体タバコ20本分の利用ができるので、経済的にも助かると思います。
(※利用頻度や一度に吸引する量によって程度差があるようです)

カートリッジの成分にはニコチンタールを一切含んでおりませんので、健康にやさしい商品なのです。

今問題となっている副流煙もありません。
服にタバコの匂いが付くこともありません。
周りの方に不快な思いをさせることもなくなります。

また点火をする必要もないので、火事の心配をせずに寝ながら吸えるというのも、今までのタバコの概念をくつがえすアイテムです。

もちろん吸いがらも出ません!

ということは、
携帯灰皿を持ち歩く必要もありませんし、環境にもとてもとてもやさしい商品なのです。

電子たばこ 販売館

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